Zwanger-Fit

Fit zijn is Fit blijven dat is Zwanger-Fit!

Zwanger-Fit is de perfecte cursus als u energiek, sportief en met de juiste professionele begeleiding van een (Yvlo gediplomeerde) docent en fysiotherapeut uw zwangerschap wilt doorlopen.

Ik help zwangere dames om door middel van sporten fit te blijven tijdens (en ook na) de zwangerschap. Dit bied ik aan in de vorm van een sportgroep. Naast het sporten bied ik ook nog een aantal andere mogelijkheden aan rondom de zwangerschap:

Theoriecursus: hier komen een aantal verschillende onderwerpen aan bod zoals: bekkenbodem, lage rug klachten tijdens de zwangerschap, puffen, hijgen, persen en de verschillende fases van de bevalling worden besproken (vanaf 30 weken). Én een avond partnerles om ook de aanstaande vaders goed voor te bereiden

Mindfulness: een combinatie van fysieke training en ontspanningstechnieken om ervoor te zorgen dat lichaam en geest fit zijn tijdens én na de zwangerschap.

Babymassage: u kunt met uw kind en eventueel met andere groepsgenoten een cursus babymassage volgen om de groei van uw kind optimaal te stimuleren.

Voor wie is het
Zwangere vrouwen vanaf 12 weken

Kosten
€12,50 per les

Waar is het
De les wordt op de dinsdagavond gegeven om 19:30 in het Wilhelminapark.

Wat maakt Zwanger-Fit uniek
Ik geef de cursus zelf en streef ernaar om zwangere dames ook echt bij te staan en verder te helpen tijdens de zwangerschap. Dit doe ik op een professionele wijze vanuit mijn achtergrond als fysiotherapeut en vanuit mijn eigen enthousiasme omdat ik affiniteit heb met zwangerschappen. Mocht het tijdens of na de zwangerschap nodig zijn dan kan ik ook als behandelend fysiotherapeut optreden bij klachten.

Dit is precies de perfecte zwangerschapscursus waarmee u alles in huis haalt om fit en goed voorbereid door uw zwangerschap heen te komen. U kunt zelf de cursus samenstellen en zit niet vast aan een abonnement.

Sportieve groet,

Fanny Rothstein
Yvlo gediplomeerde zwangerschapsfysiotherapeut