Gezondheidscentrum Galgenwaard Utrecht

Zwanger fit

Zwanger-Fit is de perfecte cursus als u energiek, sportief en met de juiste professionele begeleiding van een (Yvlo gediplomeerde) docent en fysiotherapeut uw zwangerschap wilt doorlopen.

Fit tijdens & na de bevalling

Ik help zwangere dames om door middel van sporten fit te blijven tijdens (en ook na) de zwangerschap. Dit bied ik aan in de vorm van een sportgroep. Naast het sporten bied ik ook nog een aantal andere mogelijkheden aan rondom de zwangerschap:

Theoriecursus: hier komen een aantal verschillende onderwerpen aan bod zoals: bekkenbodem, lage rug klachten tijdens de zwangerschap, puffen, hijgen, persen en de verschillende fases van de bevalling worden besproken (vanaf 30 weken). Én een avond partnerles om ook de aanstaande vaders goed voor te bereiden

Mindfulness: een combinatie van fysieke training en ontspanningstechnieken om ervoor te zorgen dat lichaam en geest fit zijn tijdens én na de zwangerschap.

Babymassage: u kunt met uw kind en eventueel met andere groepsgenoten een cursus babymassage volgen om de groei van uw kind optimaal te stimuleren.

Contactinfo

Voor wie is het

Zwangere vrouwen vanaf 12 weken

Kosten

€12,50 per les

Waar is het

De les wordt op de dinsdagavond gegeven om 19:30 in het Wilhelminapark.

Wat maakt Zwanger-Fit uniek

Ik geef de cursus zelf en streef ernaar om zwangere dames ook echt bij te staan en verder te helpen tijdens de zwangerschap. Dit doe ik op een professionele wijze vanuit mijn achtergrond als fysiotherapeut en vanuit mijn eigen enthousiasme omdat ik affiniteit heb met zwangerschappen. Mocht het tijdens of na de zwangerschap nodig zijn dan kan ik ook als behandelend fysiotherapeut optreden bij klachten.

Dit is precies de perfecte zwangerschapscursus waarmee u alles in huis haalt om fit en goed voorbereid door uw zwangerschap heen te komen. U kunt zelf de cursus samenstellen en zit niet vast aan een abonnement.

Sportieve groet,

Fanny Rothstein
Yvlo gediplomeerde zwangerschapsfysiotherapeut

Therapie

Algemene Fysiotherapie

Sportfysiotherapie

Manuele therapie

Online Fysiotherapie

Revalidatie voor COVID-19 patiënten

Aanvullend

Dry Needling

Zwanger

Zwanger-Fit

(Sport) Massage

Personal training

"

ERVARINGEN

Cliënten aan het woord

Na jarenlang rond te hebben gelopen met heftige migraine en rugklachten, raadde een vriendin mij aan om een afspraak te maken bij fysiopraktijk de klerk. Dit bleek de beste keuze ooit te zijn. De zusjes de Klerk gaan deskundig en doelgericht te werk, waarbij rekening wordt gehouden met medische voorgeschiedenis en de fysieke conditie waarin je verkeert.

Door hun positieve houding, stap je de praktijk na elke afspraak met een goed gevoel weer uit. Al vrijwel direct merkte ik verschil en na enkele afspraken ervaarde ik voor het eerst in jaren hoe het was om mijn dagen door te brengen zonder chronische pijn, iets wat ik zelf nooit had verwacht.

Dus mocht je nog op zoek zijn naar een goede fysiotherapeut, dan ben je bij de zusjes de Klerk op de juiste plek.



Sophie - Utrecht

Monique geeft altijd een goede uitleg bij alles wat ze doet. Zo blijft ik goed op de hoogte van alles wat ik mag verwachten. De persoonlijke aandacht maakt voor mij dan ook het verschil om hier te komen.



Mr. Oostervaart - Houten

Ik wordt altijd zeer prettige geholpen door Cindy. Het contact is heel aangenaam en ze neemt overal de tijd voor. Ik merk echt verschil na de behandeling.



Mevr. de Vries - Utrecht

Contact informatie

Maak online een afspraak

Contactformulier